CONFIANCE EN SOI

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ce   programme   est   fait   pour   moi ?

Si ces questions sont souvent présentes dans votre quotidien :

• Je ne peux pas dire « non »
• je n’ose pas prendre la parole ou donner mon opinion 
• j’hésite, je n’arrive pas à me lancer, à avancer, à me décider 
• je n’ose pas demander 
• Je me sens mal à l’aise avec des personnes que je ne connais pas 
• Tout se brouille, je perds mes moyens quand je passe mon concours, devant un jury, pour le permis
• J’ai un manque de confiance en moi 
• Je ne m’aime pas 

Je vous propose des outils de qualité pour assurer votre santé mentale et votre bien-être psychologique.

Objectifs de ce pack Sérénité :

Les trois audios les plus efficaces pour être plus sûr(e) de vous, prendre du recul face au regard des autres

Bonus inclus offert : une séance de méditation MBSR ou pleine conscience guidée

Ce que je vais réussir à faire après ces séances :

• Être plus sûr de moi, m’estimer plus
• Prendre la parole en public
• Réussir à dire Non
• Prendre du recul face aux situations
• Réussir un entretien un rdv, un concours, le permis
• Me sentir à l’aise et détendu avec des proches ou des personnes que je ne connais pas, mieux se placer face aux autres