ATELIERS AUTO HYPNOSE
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Des ateliers pour avoir les clés pour accéder à l’état d’hypnose
NOUVEAU EN 2024 : DES ATELIERS AUTO-HYPNOSE SUR L’ile de ré
Je vous propose des ateliers auto-hypnose pour cette nouvelle année 2024,
destinés à vous transmettre un outil simple, naturel et concret pour améliorer rapidement votre quotidien en toute autonomie.
Je vais vous donner les clefs pour accéder à l’état d’hypnose, que ce soit en théorie ou en pratique, pour vous permettre de communiquer avec votre inconscient, lui donner des instructions et le laisser faire.
D’ailleurs, les grands sportifs font souvent appel à ce fabuleux outil.
Au programme :
Se déconditionner de ses anciens comportements pour évoluer
Dépasser les conflits internes qui nous font faire du sur place et stagner
Nous aborderons plusieurs thèmes comme :
- La confiance en soi
- Le calme et la sérénité
- La gestion des émotions
- La gestion de la douleur
- Un meilleur sommeil
Le stage est orienté 100% pratique : de nombreux exercices sont proposés et permettent d’expérimenter sur la journée.
Le but est de rentrer chez vous avec des outils efficace et exploitables rapidement.
Tout le monde peut participer, qu’il s’agisse d’une découverte ou non.
INFOS PRATIQUES
10 places maximum pour chaque date, l’atelier se passe en petit groupe afin de favoriser les échanges et de répondre à toutes vos questions.
Les Ateliers autohypnose ont lieu en présentiel dans l’île de ré le week-end en journée .
Les ateliers autohypnose à distance en ligne sont proposés sur demande.
Ces ateliers sont accessibles à tous à partir de 16 ans.
Prochaine date : Le dimanche 8 décembre 2024
TARIFS :
Ateliers en présentiel : 120 €
TEMOIGNAGES
Avertissement : Ces séances d’hypnose guidées ne remplacent pas une thérapie.
Elles sont contre indiquées chez les personnes diagnostiquées Bipolaire ou schizophrène.
Pour toutes demandes, je reste disponible, ou demandez de l’aide à un professionnel de la santé mentale
ATELIER : être plus calme intérieurement, plus serein(e), apaisé(e)
Ce que nous irons travailler :
• J’ai le ventre noué, la gorge serrée, la bouche sèche, le cœur comme dans étau, des accélérations cardiaques, je suis toujours oppressé, j’ai du mal à respirer, j’ai des tensions musculaires, nausées, vertiges, je transpire
• Je constate une diminution du rythme de mon sommeil : j’ai plusieurs réveils nocturne, insomnie, de l’irritabilité, une humeur changeante
• Ça tourne toujours dans ma tête comme un petit vélo
• Je fais des crises d’angoisses, je suis agité, nerveux, j’ai des attaques de panique, je mets en place des rituels (en pensées ou en actes) j’ai des comportements obsessionnels ou compulsions
• Je me sens dans l’insécurité, je suis stressé, hypersensible, inquiet, avec des pensées négatives…
• J’ai besoin de calme
CE QUE VOUS ALLEZ RÉUSSIR À FAIRE APRÈS CET ATELIER :
o Être plus à l’aise, détendu
o Retrouver un calme intérieur
o Avoir l’esprit plus apaisé, plus clair
o Le ventre détendu, le corps plus apaisé
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