ELIXIR DE CALME ET DE SERENITE

Ce   programme  est-il   fait  pour  moi ?

Si ces questions sont souvent présentes dans votre quotidien :

• J’ai peur, comme celle d’échouer ou peur du résultat
• J’ai le ventre noué, la gorge serrée, la bouche sèche, le cœur comme dans étau, des accélérations cardiaques, je suis toujours oppressé, j’ai du mal à respirer, j’ai des tensions musculaires, nausées, vertiges, je transpire
• Je constate une diminution du rythme de mon sommeil : j’ai plusieurs réveils nocturne, insomnie, de l’irritabilité, une humeur changeante
•  Ça tourne toujours dans ma tête comme un petit vélo
• Je fais des crises d’angoisses, je suis agité, nerveux, j’ai des attaques de panique, je mets en place des rituels (en pensées ou en actes) j’ai des comportements obsessionnels ou compulsions
• Je me sens dans l’insécurité, je suis stressé, hypersensible, inquiet, avec des pensées négatives…
• J’ai besoin de calme

Je vous propose des outils de qualité pour assurer votre santé mentale et votre bien-être psychologique.

Objectifs de ce pack Sérénité : SAVOIR LACHER PRISE

Les trois audios les plus efficaces pour gérer votre stress, votre anxiété, votre surcharge mentale.

Réussir à relativiser, à prendre de la distance, voilà ce que cette séance d’hypnose va vous permettre…

Bonus inclus offert : une séance de méditation MBSR ou pleine conscience guidée

Ce que je vais réussir à faire après ces séances :

• Être plus à l’aise, détendu
• Retrouver un calme intérieur
• Avoir l’esprit plus apaisé, plus clair
• Le ventre détendu, le corps plus apaisé

Puis je vous contacter si j’ai des questions ?

Bien sûr ,
Barraultjennifer.2@gmail.com